[재정적 자유를 위한 책] 토니 로빈스 - 흔들리지 않는 돈의 법칙(3) 지금 바로 진정한 부 성취하는 방법

2부 먼저 읽고 오기. 세계적인 투자자들이 강박적으로 지키는 공통적인 투자법과 명언들을 알 수 있다.

shuchong.tistory.com/132

[재정적 자유를 위한 책] 토니 로빈스 - 흔들리지 않는 돈의 법칙(2) 세계적 투자자들의 공통점 +

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3부 이기는 투자는 심리 게임이다.

1. 우리가 가장 두려워해야하는 적 = '내면의 적'

우리의 뇌는 고통을 피하고 쾌락을 추구하게끔 설계되어 있다. 따라서 본능적으로 즉각적인 보상을 추구하는데 이는 좋은 의사결정과는 거리가 멀다.

 

행동경제학(behavioral financial) = 투자자를 비이성적으로 행동하게 만드는 감정과 인지평향만 연구하는 학문

확증평향(confirmation bias) = 자신의 선입견이나 편견을 뒷받침하는 정보만을 찾거나 중요하게 여기는 경향. 이는 자신의 믿음과 어긋나는 정보를 폄훼하거나 무시하거나 회피하게 만든다. 즉, 우리의 뇌는 몇몇 주식을 보유할 이유를 정당화하는 정보만을 찾아다니거나 신뢰하도록 설계되어 있어서 좋은 뉴스만 들을 가능성이 크다.

최신평향(recency bias) = 어떤 사건의 발생가능성을 평가할 때 최근의 경험을 보다 중요하게 여기는 성향을 가리킨다. 증시가 상승하면 우리 뇌 속의 뉴런은 최근의 경험을 긍정적으로 기억하게 만들고, 이는 앞으로도 긍정적 추세가 지속되리라는 기대감을 생성한다.

 

보다 장기적으로 투자하고, 덜 거래하고, 투자수수료와 거래비용을 낮추고, 다른 의견을 수용하고, 글로벌 분산투자를 활용해 위험을 줄이고, 약세장에서도 두려움을 극복할 수 있게 도와주는 단순한 규칙과 절차들을 기억하라. 연2~3%수익이 나중에는 스노우볼 처럼 엄청나게 불어날 것이다.

2. 진정한 부란 무엇인가

돈을 벌기위한 법칙과 수단은 실로 간단하다. 

복리의 힘을 활용하고, 주식 시간에 장기간 머무르며, 포트폴리오를 다각화하고, 세금과 지출 비용을 최대한 절약한다면 재정적 자유를 성취할 확률은 비약적으로 증가한다.

 

하지만 아무리 돈이 많아도 불행한 사람이 있듯이 제일 중요한 것은 우리의 마음가짐에 대한 '결정'이다.

이 결정을 지속적으로 실천한다면 더욱 큰 '행복', '즐거움', '마음의 평온', '진정한 부'를 소유할 수 있다.

이 결정을 내리면 지금이라도 당장 부자가 될 수 있다. 

 

슈청청: 이 장을 읽어본 결과, 전에 읽었던 책 'The having'의 내용과 비슷하다. 해빙에서도 말하길 진정한 부자들의 비밀은 바로 항상 감사하는 아름다운 마음을 갖는 것에 있다고 하였는데 이 책에서도 비슷하게 서술하였다. 참고로 슈청청은 일주일에 한 번씩 해빙 노트를 작성하고 있으며 밑에 글을 참고하면 좋다.

shuchong.tistory.com/30

[부자되는 책] 더해빙 총평 - 토성리턴이란?, 고정관념의 진실, 부자들의 세계관, 느낀 점

3. 어느 인간이나 추구하는 '탁월한 삶의 질'을 위한 2가지 기술

1. 성취의 과학

1)집중 - 당신이 진정 중요하게 여기는 것에 집중하고 매일같이 그것에 대해 생각한다면, 강렬한 욕망이 생겨나 성취할 수 있을 것이다. 욕망이 망상 활성계라는 뇌 영역을 활성화시키면, 뇌의 메커니즘은 목표를 달성하는 데 도움이 되는 것들로 당신의 관심을 유도한다.

2)욕구와 충동, 욕망을 넘은 '지속적으로 적극적인 행동' 취하기 - 가장 효과적인 전략을 찾을 때까지 끊임없이 시행착오를 거쳐라. 이미 성공한 사람들을 롤모델로 삼고 모방한다면 시간 절약이 가능하다.

3)은총 - 온총을 깨닫고 이에 감사할수록 더 많은 은총을 경험할 수 있다.  = HAVING 해라

 

2. 충만함의 기술

1)멈추지 말고 늘 성장하라 - 행복의 비결은 '성장'으로 정의된다. 끊임없이 성장하지 않으면 낙담하고 좌절할 것이며 돈이 얼마가 됐든 행복하지 않을 것이다.

2)항상 베풀어라 - 우리는 누군가를 돕거나 무언가에 기여하고 싶다는 욕구에 따라 움직인다. 누군가를 돕고 이바지하고 싶다는 감정을 느끼지 못한다면 우리는 평생 충만함을 느끼지 못할 것이다.

 

4. 인간의 2가지 마음가짐

1)아름다운 상태

활기가 넘치는 상태(애정, 즐거움, 고마움, 편안함, 성장, 은총, 창의력을 느낄 때)에 있을 때 자신이 할 일을 정확히 알고 올바른 일을 적절히 실천한다 = 자신의 진정한 본질과 조화를 이룬 상태

2)고통의 상태

활력이 낮아 종종 내적 괴로움(슬픔, 실망, 자기연민, 시기, 걱정, 우려, 짜증, 무기력)을 야기하는 상태

우리는 삶을 완벽하게 통제하거나 지배할 수 없지만, 우리에게 중요한 의미를 지닌 사건들은 통제할 수 있다. 우리가 날마다 느끼고 경험하는 것들은 통제할 수 있다. 고로, 의도적으로 아름다운 상태를 선택하고 유지함으로써 더욱 많은 삶의 요소들을 음미하고, 아내와 자녀들은 물론 세상 전체에 더 많은 것들을 베풀 수 있다고 믿는다. 실은 모든 게 그저 마음먹기에 달려 있지만 사람들은 무의식적을 습관과 상황에 근거해 결정을 내린다.

 

#인간의 뇌 설계

문제는 인간의 뇌가 우리를 행복하게 만들거나 충만감을 주도록 설계되지 않았다는 데서 발생한다. 뇌는 우리를 생존시킬 목적으로 작동한다. 뚜렷한 목적이 없을 때 우리는 천성적으로 이런 생존 모드에 들어가고, 우리의 안녕에 잠재적 위협이 될 것들을 식별하고 과장하려 한다. 그 결과 스트레스와 불안감으로 가득 찬 삶을 살게 되는 것이다.

 

그러나 생각의 방향을 전환하면 원하는 마음 상태를 유지할 수 있다. 더 이상 고통의 상태로 살지 않기 위해 평생 동안 아름다운 상태를 유지하기 위해 최선을 다하다 보면 모두의 귀감이 될 것이다. 외부 환경에 원인이 있는 것이 아니라 당신의 정신 및 감정적 상태는 당신이 무엇에 생각을 집중하기로 선택했느냐에 달려 있다.

5. 고통의 3가지 패턴

고통의 감정이 드는 이유는 갈 곳 없이 방황하는 마음이 3가지 인식 패턴 중 하나에 집중되어 있기 때문이다. 

1) 상실할지도 모른다는 두려움 

상실에 관심을 집중하면 당신은 어떠한 문제가 발생했거나 아니면 소중히 여기는 것을 곧 잃을 것이라고 확신하게 된다. 자신이 무언가를 잃었다고 착각할 때, 우리는 고통의 상태에 빠진다.

2) 부족해질지 모른다는 두려움

당신이 뭔가를 덜 가졌거나 덜 갖게 될 것이라는 생각에 집중하면 고통을 느끼게 된다. 남과 비교하거나 혹은 남이 어떠한 특정한 행동을 하여 고통스러운, 실망스러운 결과를 맞게 되었다고 생각할 때

3) 절대로 안 될 거라는 두려움

당신은 절대로 행복해지거나 자신이 원하는 사람이 되지 못할 것이라는 인식 패턴은 고통으로 가는 지름길이다.

우리의 사고가 항상 생존 모드로 돌아가려 한다는 사실을 명심하라! 그러므로 절대로 말하지 마라!

 

하지만 이 패턴들은 정말로 문제가 있는지 없는지와는 별 상관이 없다. 오해 일 확률이 있기 때문이다. 정싱적 집중은 감정을 유발하고, 감정은 경험을 생성한다. 우리가 경험하는 고통의 대부분은 나 자신이나 우리가 잃을지도 모르는 것, 더 적게 가지게 되는 것, 혹은 절대로 갖지 못할 것에 집중하거나 집착할 때 초래된다.

 

일단 패턴은 인식하고 나면 사고를 체계적으로 변화시킬 수 있고, 그럼으로써 이런 고통의 습관에서 벗어날 수 있다는 것이다. 모든 것은 당신의 의식적 선택이 중요하다는 사실을 인지하는 것에서부터 시작된다. 탁월한 삶의 질을 만끽하는 비결은 당신의 마음과 정신을 통제하는 것이다. 

6. 인생에서 가장 중요한 질문

무슨 일이 일어나든 행복할 준비가 되어 있는가?

슬픈 일이 벌어나도 삶을 만끽하기 위해 최선을 다하겠는가? 괴로움을 느끼는 것을 중단하고 아름다운 상태로 살기로 결정하지 않는다면, 생존이라는 목표를 위해 설계된 우리의 뇌는 욕망이나 기대, 선호가 충족되지 않을 때마다 고통으로 느낄 것이고 이것은 인생의 낭비가 된다.

 

각오가 되어있어야 하며 당신의 마음가짐과 삶의 경험을 완전히 책임지고 통제하겠다고 결심해야 한다.

 

이를 도울 2가지 기법

1) 90초 규칙

심적 고통이 느껴질 때마다 90초 이내에 아름다운 상태로 돌아가는 것으로 처음에는 4일, 2일, 1일, 4시간... 이런 식으로 줄여나가면 된다.

 

슈청청: 다른 책에서도 아픈 경험을 하였을 때, 기간을 정해두고 깔끔하게 이겨내라는 말이 있었다. 많이 쓰는 방법인가 보다.

 

온몸에 긴장이 솟구치는 것을 감지한 순간, 마음을 다 잡는다. 숨을 천천히 들이마시고 내뱉으며 마음을 안정시킨다. 정신적으로 한 발 짝 뒤로 물러나 내 뇌가 만들어낸 스트레스로부터 거리를 유지한다. 이 스트레스는 그냥 생각일 뿐으로 동화될 필요가 없다. 뒤로 물러나 객관적인 시선으로 문제들을 바라보며 자신을 다독인다. 부정적이고 파괴적이고 편협한 생각의 '존재'가 아니라 우리에게 해로운 것은 그런 생각을 '믿는' 것이다. 불필요한 생각에서 멀어지고 나면 감사의 마음을 품을 수 있는 대상을 찾는다. 

 

'무엇'에 감사하든 상관없다. 중요한 것은 그런 사고에 집중함으로써 생존 메커니즘을 진정시킬 수 있다는 것이다. 이런 연습과 경험을 꾸준히 반복하면 실제로 뇌의 신경계가 재구성되어 어떤 상황에서든 장점을 찾아낼 수 있고, 기쁨과 감사의 마음으로 삶을 충만하게 살 수 있을 것이다. 또한 아름다운 상태에 있을 때에는 해결책을 훨씬 쉽게 떠올릴 수 있고, 사랑하는 이들에게 더 많은 것을 베풀 수 있다.  빨리 밀어내고 나면 감사와 행복감이 그 자리를 차지한다. 

두려움에 사로잡히지 않으면 타인을 위해 더 많은 일을 할 수 있다. 무엇보다도, 재정적 자유를 위한 돈을 모을 때까지 수십 년을 기다릴 필요 없이 그 부를 당장 소유할 수 있다.

2) 조화의 힘

2분짜리 짧고 간단한 명상을 하라. 마음과 정신이 하나가 되었을 때 몰입 상태라고 부른다.

'명상'의 목적은 당신의 마음을 감사함으로 가득 채움으로써 감정 상태를 바꾸고 그러한 마음가짐을 이용해 고통의 원인을 제거하는 것이다. 아름다운 상태에 머물고 싶으면 '감사하는 마음'에 집중하라.

#로빈슨의 명상하는 법 

1단계: 삶에서 아직 '마무리 짓지 못한' 분야를 선택하라.

0~10 점수를 매겨서 낮은 점수의 문제(직업적 또는 개인적인 삶에서 바꾸고 싶거나 해결해야 하는 문제, 화나고 스트레스받는 일 등)를 선택하라

2단계: 선택한 상황을 머릿속으로 상상하며 두 손을 가슴 위에 올려라.

심장 덕분에 당신이 무엇을 하고, 즐기고, 감사하고, 또 베풀 수 있었는지 떠올려라

3단계: 숨을 깊이 들이마시고 내쉬면서 심장에 감사하라

4단계: 가슴 깊이 숨을 들이마시고 심장이 거기 있다는 데 깊이 감사하면서, 문자 그대로 심장박동을 느껴라.

이제껏 살아오는 동안 가슴 깊이 감사함을 느꼈던 경험 3가지를 느끼고 경험 속으로 들어가 본다.

5단계: 첫 번째 축복 같은 경험을 떠올리며, 마치 지금 그 일을 겪고 있는 것처럼 기억 속으로 들어가라

그 순수한 감사의 순간에 당신이 본 것을 떠올려라. 느끼고, 숨 쉬고, 실감하고, 그떄 느꼈던 감사의 마음을 되살려라. 감사와 분노를 동시에 느낄 수는 없다. 감사하는 마음을 각성시키면 삶이 바뀐다. 2,3 번쨰 경험도 반복한다. 그 때의 경험, 사랑, 은총의 기억, 기쁨, 행복, 기적의 선물로 당신 자신을 가득 채워라

6단계: 또다른 경험을 회상하되, 이번에는 우연한 경험을 떠올려라

오직 당신에게만 일어난 우연이고 당신을 위해 일어난 일이다. 우연이 아니라 우리를 위해 일어난다고 마음을 깊이 굳게 믿는다. 우리가 최악이라고 여기는 사건들이 실은 우리를 성장시키고, 발전시키고 더욱 사려 깊은 사람으로 만들어준다고 믿는다. 모든 이들에게는 살면서 절대로 다시 겪고 싶지 않은 순간들이 있다. 그러나 5년이 지나고 10년이 지난 후에 돌이켜보면 심오한 목적이 숨어 있었음을 깨닫게 될 것이다. 그때도 삶은 당신을 위해 움직이고 있었다. 고통조차 실은 성장을 위한 포석이었다. 이를 선사해준 신에게 감사한 마음으로 가득 채워라

7단계: 이제 숨을 깊이 들이마시고 무한한 감사의 마음을 온몸으로 느끼며, 방금 전까지 당신을 괴롭힌 문제를 상기하라

감사의 마음으로 충만한 아름다운 상태에서 자문한다

'내가 이 상황에 대해 기억해야 할 것, 집중해야 할 것, 믿어야 할 것, 해야할 것은 무엇인가?'

대게는 머릿속에 가장 먼저 본능적으로 떠오르는 생각이 정답이다. 당신의 마음이 대답을 알려줄 것이다.

 

정답: 우리 모두 단지 2분 만에 고통의 상태에서 벗어나 아름다운 상태로 돌아갈 힘이 있다. 감사하는 마음을 떠올리고 집중하라. 이 마음은 주변사람들에게도 큰 영향을 끼칠 것이다.

 

슈청청: 이 부분을 읽고 와 정말 'HAVING'하라는 거랑 판박이네 느꼈다. 전율이 돋는다. 역시 정답은 HAVING 이었다. 

배운 점

• 우리가 투자 시, 가장 조심해야할 상대는 바로 우리 '자신'이다
• 진정한 부는 우리 마음가짐에 대한 결정으로 선택된다
• 탁월한 삶을 위해선 성취의 과학 (집중, 적극적인 행동, having) + 충만함의 기술(성장, 베품)을 이용해야한다
• 인간은 2가지 마음가짐 상태에 놓여있는데 임의로 우리는 아름다운 상태에 있을 수 있다
• 그렇지 않으면 고통의 상태에 빠지는데 상실감, 부족함, 불가능의 두려움이 괴롭힐 것이다
• 인생에서 가장 중요한 질문은 우리가 당장 행복할 준비가 되어있느냐는 것이다 
• 90초 규칙과 2분의 간단한 명상법을 통하여 아름다운 상태에 머무를 수 있는 기술을 알게되었다

총점 ★★★★★

'토니 로빈슨'이라는 사람을 알게되어서 기쁘다. 몇몇 내용은 알고는 있었지만 더 자세하게 배울 수 있었다. 책에서 보여준 데이터를 바탕으로 본 결과 정말 액티브 펀드는 인덱스 펀드를 장기적 관점에서 따라갈 수가 없나보다. ARKK의 운명은 어떻게 될까? 이 펀드가 미래에도 별5개짜리 펀드로 남아있을까? 아니면 어느정도 투자후에 어느정도 수익이 나면 매도를 하고 다시 인덱스펀드로 갈아타는 방식이 좋을까? 한 번 탐구해봐야겠다. 또 이번 21년 2월 나스닥 조정장에서 느꼈지만 나는 나스닥 한 분야 기술주에 몰빵을 하였다. 그래서 다른 S&P지수나 다우지수가 최고점을 찍을 떄 수익률이 저조했다. 이번 여름 기회가 온다면 꼭 리밸런싱을 하고싶다. 이 책에서 말한 것을 바탕으로 나는

1. 주식과 채권 비중을 두어 드라이파우더 전략  쓰기
2. 미국과 중국, 한국 주식에 분산투자하기
3. 기술주 한 곳에 몰빵하지 않고 여러 분야로 나누기 + 사이클 투자 법으로 조선/건설/금융/반도체/전기차/비트코인 이 정도로 나누면 될 것 같다
4. 장기간 투자하기